Gosta De Luta? Conheça Aqui Algumas Artes Marciais Para Você Praticar
Você é aquela pessoa que ama artes marciais e sempre acha o máximo praticar algum tipo de luta? Então esse artigo foi feito especialmente para você! Muitas pessoas tem curiosidades de saber mais sobre como se exercitar praticando uma luta, pois existem tantos tipos, que fica difícil saber qual delas vai satisfazer mais as suas vontades e as necessidades do seu corpo também, pois para cada tipo de luta existe uma função.
Então, chega de demora! Se você quer muito começar a praticar uma das inúmeras opções que as artes marciais pode te proporcionar, leia nossas dicas abaixo e fique sabendo um pouco sobre o que cada um desses exercícios pode te proporcionar e é claro, a diferença de cada um deles.
Observação
A arte marcial é um esporte incrível, mas é bom ressaltar que, algumas das práticas de início pode te gerar custos financeiros, pois existem equipamentos necessários para que você possa executar, algumas lutas precisam de bocal, caneleiras, luvas e etc.
No inicio, seu corpo vai ficar dolorido, você pode até pensar em desistir por conta dos treinos, mas persista! Um dos lemas das artes marciais é a persistência, então já sabe, né? Caso se sinta cansado, diminua um pouco o tempo das aulas, mas NADA DE DESISTIR! Pois independente de qual luta você escolha, será gratificante e fará muito bem ao seu corpo.
Outro observação muito importante: Não ache que por praticar uma luta pode bater em quem quiser, isso é proibido! Nenhuma das lutas são a favor da violência, mas sim como uma forma de você praticar um esporte. Então se você se interessou em alguma luta porque quer agredir alguém pense bem, pois essa não é a maneira correta de se resolver as coisas.
Os Vários Tipos De Artes Marciais
Você está decidido a se exercitar com uma das várias práticas de artes marciais, isso é um ótimo passo! Existem muitos tipos de luta e para todas as idades, exemplo: o Krav Maga é uma luta mais de auto defesa, já o Taekwondo é uma arte mais tradicional que trabalha mais a parte da luta em si. O mundo das artes marciais está aí para se descobrir e experimentar, sendo assim, nossas dicas ira te guiar para que você fique sem dúvidas na hora de fazer sua escolha.
Jiu-Jitsu
Vamos começar por essa pratica que é uma das mais famosas aqui no Brasil. O método do Jiu-Jitsu é o uso de travas, agarrar no solo, basicamente isso. O intuito do Jiu-Jitsu é usar a técnica de quem não importa se a pessoa é menor que você ou mais pesada que você, ou seja, ele te mostrará que mesmo vocês sendo uma pessoa menor, pode enfrentar adversários maiores ou mais fortes que você, sem sair lesionado.É uma luta que trabalha muita com a questão da defesa pessoal que ela proporciona, te ajudando a conhecer a força que seu corpo tem. Então se você pretende aprender praticas de autodefesa ou pretende seguir carreira profissional como lutador de MMA por exemplo, é uma ótima escolha.
Principais golpes do Jiu-Jitsu -> Braçadeira, Bobina de triângulo, Bobina de guilhotina, Chave de braço, Guarda, Kimura armlock, Queda de uma perna e de perna dupla.
Boxe
Se você quer conhecer a sua força e agilidade, essa é a luta que você está procurando. A pratica do boxe vai te mostrar o quanto você é ágil, ativo e forte, além de trabalhar toda a parte do reflexo do seu corpo. Sendo uma das artes marciais mais originais, é um esporte que quando você começa a praticar, ele te faz desenvolver a ter postura, pois é ela que vai te ajudar na hora da luta, para ter mais estabilidade e firmeza no corpo na hora dos golpes.
O boxe é uma excelente luta para quem quer praticar um treino pesado e principalmente desenvolver técnicas de ter um raciocínio eficaz de se defender, além de trabalhar muito na movimentação das pernas e dos músculos dos braços.
Principais golpes do boxe -> Jab, Direto – (golpe forte frontal com o melhor punho), Cruzado – (ataque lateral com o braço todo esticado), Gancho ou Hook e Uppercut.
Krav Maga
Tendo origem de Israel e sendo umas das lutas menos conhecida, o Krav Maga foi originado para ser praticado em situações do dia dia, coisas da vida real, caso um dia você precise se defender de algo. É a arte marcial que vai te ensinar a com desarmar um atacante e se defender de socos, arremessos ou qualquer outro tipo de golpe que aconteça sem você esperar, por isso, durante algumas aulas você irá treinar com armas de borrachas e alguns outros objetos que possam um dia ser uma ameaça para você.
Então, se você realmente quer uma luta de defesa pessoal, o Krav Maga é a pratica que você deve escolher. Mas, caos você queira seguir carreira para o MMA, essa não é uma boa escolha, pois a pratica do Krav Maga é totalmente contrário daquilo que se aprende no MMA.
Principais golpes do Krav Maga -> Corte superior e costeleta, chutes como chute frontal, chute lateral, postura de combate, cruz traseira, como cair se derrubado, como sair dos headlocks, defesa contra socos e pontapés, defesa contra estrangulamentos, headlocks, gancho, socos como jab e retiradas.
Karatê
Mais conhecida por ser estrela em muitos filmes, o Karatê tem origem japonesa e é a arte marcial mais popular entre todas as outras, sendo assim, se você quer praticar uma luta que seja sua válvula de escape para controlar o estresse e trabalhe toda a questão de postura corporal, essa pode ser a sua escolha. Mas, caso você queira dar inicio em alguma luta para se profissionalizar e ir para o MMA ou você prefira algo que trabalhe muito com a autodefesa, essa pode não ser uma boa escolha. Outra coisa muito importante no karatê são as posturas, as principais são: A postura das costas (quando você coloca o peso na perna de trás) e a postura frontal (quando você coloca o peso na perna para frente, bem parecida com o modo de andar).
Principais golpes do Karatê -> chutes, sparring e socos.
Taekwondo
Com origem coreana, o taekwondo é a arte marcial que tem como lema “corpo e mente saudáveis”, por isso muitas pessoas gostam de colocar as seus filhos ainda crianças para praticar, pois é uma atividade que trabalha com a hierarquia com os mais velhos, desenvolvimento físico, respeito, disciplina e toda a parte de concentração e coordenação motora. Além desses benefícios, o taekwondo tem regras bem definidas e firmes, umas delas são: integridade, autocontrole e perseverança.
Principais golpes do Taekwondo -> Trabalha muito com socos e chutes.
Muay Thai
O Muay Thai tem origem Tailandesa e é um esporte muito popular em seu local de origem. É uma das artes marciais que trabalha quase todos os músculos ao mesmo tempo. Se você está procurando uma luta que trabalhe a flexibilidade e acelerar os movimentos do seu corpo, essa é a arte marcial que você está procurando. Conhecido por muitas pessoas como umas das artes mais violentas, o Muay Thai trabalha com golpes e pouco na parte da autodefesa, eles tratam se sua defesa fosse o ataque.
Principais golpes do Muay Thai -> jab, direto, cruzado, upper, pontapé circular, pontapé frontal, pontapé de remoinho traseiro e clinch.
Espero que esse artigo tenha te ajudado a escolher a luta que se adéqua mais ao que você está precisando. Ficou alguma duvida ? Deixe nos comentários, vamos adorar te responder !
