O carnaval passou já tem uns dias, mas as consequências dos 4 dias de folia sempre repercute pra mais de um mês. Bebidas alcoólicas, comer em horários aleatórios, não fazer todas as refeições, beber pouca água e sempre optar pelo lanchinho na beira da estrada. Pelo menos uma dessas coisas (ou todas) você fez no carnaval, sendo assim, para você que enfiou o pé na jaca durante e … [Read more...] about Exagerou No Carnaval? Saiba Como Voltar A Rotina De Dieta
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Como Sair Do Sedentarismo E Ter Uma Vida Mais Ativa
Sabe aquela preguiça gostosa que te dá, da qual a única coisa que te dá prazer de fazer é não sair de cima da cama ou do sofá ? Ou de repente depois de um dia exaustivo de tanto trabalho e estresse, você não quer fazer absolutamente nada a não ser ficar paradinho de preferência, comendo algo que nos dê muito conforto emocional ? O nome disso é sedentarismo, sabe aquela falta de … [Read more...] about Como Sair Do Sedentarismo E Ter Uma Vida Mais Ativa
Dieta Para Perder Barriga Em 8 Semanas
Eliminar aquele peso a mais que você ganhou e foi tudo pra barriga nunca é uma tarefa fácil. A gordura que se acumula em seu abdômen leva muito mais tempo para queimar em relação a outras gorduras que se armazenam em outras regiões do seu corpo. Isso é normal ! Mas hoje você vai desvendar esse mistério saber como se livrar de vez desses quilos na barriga em 8 … [Read more...] about Dieta Para Perder Barriga Em 8 Semanas