Durante esse período de quarentena, muitas pessoas tem procurado métodos de exercícios mais práticos para serem praticados em casa. Sendo assim, os exercícios com bandas elásticas para fazer em casa são uma excelente opção para que você possa continuar sua prática de treinos e não perder a forma. Qualquer pessoa, com qualquer nível de condicionamento físico, pode praticar o … [Ler mais ...] sobreVeja Exercícios Com Bandas Elásticas Para Fazer Em Casa
Esporte
Como Sair Do Sedentarismo E Ter Uma Vida Mais Ativa
Sabe aquela preguiça gostosa que te dá, da qual a única coisa que te dá prazer de fazer é não sair de cima da cama ou do sofá ? Ou de repente depois de um dia exaustivo de tanto trabalho e estresse, você não quer fazer absolutamente nada a não ser ficar paradinho de preferência, comendo algo que nos dê muito conforto emocional? O nome disso é sedentarismo, sabe aquela falta de … [Ler mais ...] sobreComo Sair Do Sedentarismo E Ter Uma Vida Mais Ativa
Melhores Esportes Para Definir O Corpo Masculino
O Brasil há tempos deixou de ser conhecido como “o país de futebol”, não pela falta de importância do esporte que continua sendo paixão nacional, mas sim pelo crescimento da prática de outros até então pouco procurados. O país foi sede recentemente das olimpíadas e tivemos a visibilidade do mundo todo, além do ouro olímpico nos campos, nossos atletas fizeram bonito em outras … [Ler mais ...] sobreMelhores Esportes Para Definir O Corpo Masculino
Dicas De Treino Para Iniciantes – Plano De Treinamento
A busca pelo corpo perfeito é uma das obsessões do século XXI, a maioria das pessoas estão cada vez mais atentas a estética e buscam de várias formas conseguir alcançar o tão sonhado “padrão de beleza" que se instaurou na sociedade de acordo com o passar dos anos. Porém, essa prática como tudo que envolve a saúde, tem alguns exageros que podem ocasionar sérios problemas a quem … [Ler mais ...] sobreDicas De Treino Para Iniciantes – Plano De Treinamento
Exercícios Para Tonificar Que Podem Ser Feitos Em Casa
Muitas vezes queremos fazer algum exercício físico para melhoria do corpo. Seja com a finalidade de perder peso, ganhar músculo, definir ou tonificar; praticar exercícios é sempre um ótima opção para a saúde do corpo. Quando falamos em fazer exercícios físicos nos remete logo a entrar numa academia, principalmente quando o intuito é tonificar. Nem sempre se tem dinheiro para … [Ler mais ...] sobreExercícios Para Tonificar Que Podem Ser Feitos Em Casa