O carnaval passou já tem uns dias, mas as consequências dos 4 dias de folia sempre repercute pra mais de um mês. Bebidas alcoólicas, comer em horários aleatórios, não fazer todas as refeições, beber pouca água e sempre optar pelo lanchinho na beira da estrada. Pelo menos uma dessas coisas (ou todas) você fez no carnaval, sendo assim, para você que enfiou o pé na jaca durante … [Read more...] about Exagerou No Carnaval? Saiba Como Voltar A Rotina De Dieta
DIVERSÃO
Como Sair Do Sedentarismo E Ter Uma Vida Mais Ativa
Sabe aquela preguiça gostosa que te dá, da qual a única coisa que te dá prazer de fazer é não sair de cima da cama ou do sofá ? Ou de repente depois de um dia exaustivo de tanto trabalho e estresse, você não quer fazer absolutamente nada a não ser ficar paradinho de preferência, comendo algo que nos dê muito conforto emocional? O nome disso é sedentarismo, sabe aquela falta de … [Read more...] about Como Sair Do Sedentarismo E Ter Uma Vida Mais Ativa
Melhores Esportes Para Definir O Corpo Masculino
O Brasil há tempos deixou de ser conhecido como “o país de futebol”, não pela falta de importância do esporte que continua sendo paixão nacional, mas sim pelo crescimento da prática de outros até então pouco procurados. O país foi sede recentemente das olimpíadas e tivemos a visibilidade do mundo todo, além do ouro olímpico nos campos, nossos atletas fizeram bonito em outras … [Read more...] about Melhores Esportes Para Definir O Corpo Masculino
Dicas De Treino Para Iniciantes – Plano De Treinamento
A busca pelo corpo perfeito é uma das obsessões do século XXI, a maioria das pessoas estão cada vez mais atentas a estética e buscam de várias formas conseguir alcançar o tão sonhado “padrão de beleza" que se instaurou na sociedade de acordo com o passar dos anos. Porém, essa prática como tudo que envolve a saúde, tem alguns exageros que podem ocasionar sérios problemas a quem … [Read more...] about Dicas De Treino Para Iniciantes – Plano De Treinamento
Exercícios Para Tonificar Que Podem Ser Feitos Em Casa
Muitas vezes queremos fazer algum exercício físico para melhoria do corpo. Seja com a finalidade de perder peso, ganhar músculo, definir ou tonificar; praticar exercícios é sempre um ótima opção para a saúde do corpo. Quando falamos em fazer exercícios físicos nos remete logo a entrar numa academia, principalmente quando o intuito é tonificar. Nem sempre se tem dinheiro para … [Read more...] about Exercícios Para Tonificar Que Podem Ser Feitos Em Casa