Ter ombros largos e fortes é o desejo de muitos que treinam pesado. Por mais que você treine o peitoral e faça muitos exercícios que estimule essa região, dar um up nos seus ombros não é uma tarefa fácil, já que na maioria das vezes os movimentos passados para este local são mais focados para os braços ou o peito em si. Ombros largos tem um formato mais quadrados do que … [Ler mais ...] sobreUp Nos Seus Ombros – Os 10 Melhores Exercícios
Hipertrofia
Exercícios Fáceis Para Homens Que Não Têm Tempo De Treinar
Com a correria do dia a dia, muitas vezes fica difícil encaixarmos a academia em nossa rotina. Por mais que todos saibam a importância que é praticar exercícios físicos, muitas vezes treinar todos os dias ou cerca de 4 vezes por semana é uma missão quase que impossível. Por isso, separamos alguns exercícios fáceis para que os homens possam praticar em casa e não fique escravo … [Ler mais ...] sobreExercícios Fáceis Para Homens Que Não Têm Tempo De Treinar
Melhores Esportes Para Definir O Corpo Masculino
O Brasil há tempos deixou de ser conhecido como “o país de futebol”, não pela falta de importância do esporte que continua sendo paixão nacional, mas sim pelo crescimento da prática de outros até então pouco procurados. O país foi sede recentemente das olimpíadas e tivemos a visibilidade do mundo todo, além do ouro olímpico nos campos, nossos atletas fizeram bonito em outras … [Ler mais ...] sobreMelhores Esportes Para Definir O Corpo Masculino