Praticar atividade física é uma missão que todas as pessoas de diversas idades devem fazer. Não só por questões estéticas, mas sim por questões de saúde e bem estar, afinal de contas atividade física faz bem para o coração e para nossa alma também. Você sabia que muitas doenças podem se evitadas pela pratica de exercícios físicos regularmente? Nesse artigo, vamos te mostrar … [Ler mais ...] sobreVeja Como Atividade Física Faz Bem Para O Coração
dicas e exercícios
Veja Exercícios Com Bandas Elásticas Para Fazer Em Casa
Durante esse período de quarentena, muitas pessoas tem procurado métodos de exercícios mais práticos para serem praticados em casa. Sendo assim, os exercícios com bandas elásticas para fazer em casa são uma excelente opção para que você possa continuar sua prática de treinos e não perder a forma. Qualquer pessoa, com qualquer nível de condicionamento físico, pode praticar o … [Ler mais ...] sobreVeja Exercícios Com Bandas Elásticas Para Fazer Em Casa
Dicas E Exercícios Para Otimizar Seu Treino De Tríceps
Muitas vezes, as pessoas desistem do treino de tríceps (ou até mesmo de bíceps), por ser um processo demorado e com isso, não obter resultados imediatos. Mas na verdade, o que acontece é que no inicio de qualquer treino de tríceps, os músculos começam a progredir, porém depois os resultados virão a longo prazo, com muito preparo, tanto nos treinos quanto na alimentação. Mas, … [Ler mais ...] sobreDicas E Exercícios Para Otimizar Seu Treino De Tríceps