Ter uma dieta balanceada para quem treina é fundamental. Pois, se alimentar de forma correta sem duvidas é a base para que se tenha um corpo saudável, ainda mais quando você treina pesado. Todos sabem que os doces são um dos piores inimigos para a saúde, mas quem é que não gosta de comer aquele docinho após o almoço É difícil resistir a uma boa sobremesa. Mas existem muitas … [Ler mais ...] sobreReceitas De Sobremesas Com Suplementos Para Quem Treina
Low Carb & Paleo
Reeducação Alimentar – Saiba Como É Fácil E Como Fazer
Se alimentar de forma adequada não é uma tarefa fácil para muitas pessoas, principalmente para aquelas que não conseguem ter uma rotina para fazer todas as refeições diárias. Isso muitas vezes é um problema, outra questão que pode atrapalhar e muito é a pessoa não conseguir ingerir alguns alimentos, mas independente qual seja o seu caso, a reeducação alimentar é o que você está … [Ler mais ...] sobreReeducação Alimentar – Saiba Como É Fácil E Como Fazer
Exagerou No Carnaval? Saiba Como Voltar A Rotina De Dieta
O carnaval passou já tem uns dias, mas as consequências dos 4 dias de folia sempre repercute pra mais de um mês. Bebidas alcoólicas, comer em horários aleatórios, não fazer todas as refeições, beber pouca água e sempre optar pelo lanchinho na beira da estrada. Pelo menos uma dessas coisas (ou todas) você fez no carnaval, sendo assim, para você que enfiou o pé na jaca durante … [Ler mais ...] sobreExagerou No Carnaval? Saiba Como Voltar A Rotina De Dieta