Com a pandemia do coronavírus ainda presente em nosso país, muitas academias ainda não abriram, e as que abriram, estão com sistemas de seguranças rigorosos para manter o bem estar de seus funcionários e clientes. Mas, não se trata apenas disso, muitas pessoas fazem parte do grupo de risco e por isso, preferem continuar os exercícios em casa. Pois não é porque está sem … [Ler mais ...] sobreTreino De Bíceps Monstro – Para Você Fazer Em Casa
Musculação
Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo – Saiba Seu Biotipo E Veja A Melhor Dieta Para Cada Um
Muitas vezes, na hora de entrarmos em uma dieta acabamos nos atrapalhando e ficamos sem saber ao certo qual dieta seguir diante de tantas que achamos na internet. Assim que optamos por seguir uma das inúmeras opções disponíveis, com o passar do tempo, não conseguimos ver nenhum tipo de resultado, e ai surge a pergunta: Porque não está dando certo se estou seguindo a risca a … [Ler mais ...] sobreEctomorfo, Mesomorfo e Endomorfo – Saiba Seu Biotipo E Veja A Melhor Dieta Para Cada Um
Treino De Costas Completo – Melhores Exercícios
Umas das principais coisas que os homens procuram quando começam o treino pesado é o treino de costas. Geralmente, o foco maior dos principais dos exercícios passados nas séries são para treino de bíceps e tríceps, deixando um pouco de lado a parte das costas. Por mais que a maioria dos homens façam a escolha pelo treino de peito e braços como hábito para treinar a parte … [Ler mais ...] sobreTreino De Costas Completo – Melhores Exercícios
Up Nos Seus Ombros – Os 10 Melhores Exercícios
Ter ombros largos e fortes é o desejo de muitos que treinam pesado. Por mais que você treine o peitoral e faça muitos exercícios que estimule essa região, dar um up nos seus ombros não é uma tarefa fácil, já que na maioria das vezes os movimentos passados para este local são mais focados para os braços ou o peito em si. Ombros largos tem um formato mais quadrados do que … [Ler mais ...] sobreUp Nos Seus Ombros – Os 10 Melhores Exercícios
Musculação É Muito Além De Ter Um Corpo Bonito – Saiba Porquê
A maioria das pessoas enxergam a musculação como uma atividade física para ter o corpo dos sonhos, ganhar massa muscular e ficar definido. Mas o que muitas pessoas não sabem é que, a musculação é uma excelente opção de exercício físico para quem deseja obter melhorias para saúde, pois a musculação trabalha com todo o seu corpo, proporcionando mais benefícios do que você … [Ler mais ...] sobreMusculação É Muito Além De Ter Um Corpo Bonito – Saiba Porquê