Treino Funcional Ou Musculação? Essa é a dúvida de muitas pessoas quando decidem praticar uma atividade física. Então, decidimos criar esse artigo para não ter mais dúvidas do que realmente é melhor para você. Antes de colocar os pontos trabalhados por cada uma das atividades físicas citadas acima, vamos explicar como funciona cada uma delas. Lembrando que, independente de … [Ler mais ...] sobreTreino Funcional Ou Musculação? Qual O Melhor Para Mim?
Musculação
Veja Como Atividade Física Faz Bem Para O Coração
Praticar atividade física é uma missão que todas as pessoas de diversas idades devem fazer. Não só por questões estéticas, mas sim por questões de saúde e bem estar, afinal de contas atividade física faz bem para o coração e para nossa alma também. Você sabia que muitas doenças podem se evitadas pela pratica de exercícios físicos regularmente? Nesse artigo, vamos te mostrar … [Ler mais ...] sobreVeja Como Atividade Física Faz Bem Para O Coração
Treino De Bíceps Monstro – Para Você Fazer Em Casa
Com a pandemia do coronavírus ainda presente em nosso país, muitas academias ainda não abriram, e as que abriram, estão com sistemas de seguranças rigorosos para manter o bem estar de seus funcionários e clientes. Mas, não se trata apenas disso, muitas pessoas fazem parte do grupo de risco e por isso, preferem continuar os exercícios em casa. Pois não é porque está sem … [Ler mais ...] sobreTreino De Bíceps Monstro – Para Você Fazer Em Casa
Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo – Saiba Seu Biotipo E Veja A Melhor Dieta Para Cada Um
Muitas vezes, na hora de entrarmos em uma dieta acabamos nos atrapalhando e ficamos sem saber ao certo qual dieta seguir diante de tantas que achamos na internet. Assim que optamos por seguir uma das inúmeras opções disponíveis, com o passar do tempo, não conseguimos ver nenhum tipo de resultado, e ai surge a pergunta: Porque não está dando certo se estou seguindo a risca a … [Ler mais ...] sobreEctomorfo, Mesomorfo e Endomorfo – Saiba Seu Biotipo E Veja A Melhor Dieta Para Cada Um
Treino De Costas Completo – Melhores Exercícios
Umas das principais coisas que os homens procuram quando começam o treino pesado é o treino de costas. Geralmente, o foco maior dos principais dos exercícios passados nas séries são para treino de bíceps e tríceps, deixando um pouco de lado a parte das costas. Por mais que a maioria dos homens façam a escolha pelo treino de peito e braços como hábito para treinar a parte … [Ler mais ...] sobreTreino De Costas Completo – Melhores Exercícios