Treino Funcional Ou Musculação? Essa é a dúvida de muitas pessoas quando decidem praticar uma atividade física. Então, decidimos criar esse artigo para não ter mais dúvidas do que realmente é melhor para você. Antes de colocar os pontos trabalhados por cada uma das atividades físicas citadas acima, vamos explicar como funciona cada uma delas. Lembrando que, independente de … [Ler mais ...] sobreTreino Funcional Ou Musculação? Qual O Melhor Para Mim?
Treino
Veja Como Atividade Física Faz Bem Para O Coração
Praticar atividade física é uma missão que todas as pessoas de diversas idades devem fazer. Não só por questões estéticas, mas sim por questões de saúde e bem estar, afinal de contas atividade física faz bem para o coração e para nossa alma também. Você sabia que muitas doenças podem se evitadas pela pratica de exercícios físicos regularmente? Nesse artigo, vamos te mostrar … [Ler mais ...] sobreVeja Como Atividade Física Faz Bem Para O Coração
Treino De Bíceps Monstro – Para Você Fazer Em Casa
Com a pandemia do coronavírus ainda presente em nosso país, muitas academias ainda não abriram, e as que abriram, estão com sistemas de seguranças rigorosos para manter o bem estar de seus funcionários e clientes. Mas, não se trata apenas disso, muitas pessoas fazem parte do grupo de risco e por isso, preferem continuar os exercícios em casa. Pois não é porque está sem … [Ler mais ...] sobreTreino De Bíceps Monstro – Para Você Fazer Em Casa
Veja Exercícios Com Bandas Elásticas Para Fazer Em Casa
Durante esse período de quarentena, muitas pessoas tem procurado métodos de exercícios mais práticos para serem praticados em casa. Sendo assim, os exercícios com bandas elásticas para fazer em casa são uma excelente opção para que você possa continuar sua prática de treinos e não perder a forma. Qualquer pessoa, com qualquer nível de condicionamento físico, pode praticar o … [Ler mais ...] sobreVeja Exercícios Com Bandas Elásticas Para Fazer Em Casa
Calistenia – Veja Como Treinar Em Casa Usando Apenas O Peso Do Corpo
Pode parecer um algo novo, mas não é! A técnica da Calistenia já é considerada como um exercício desde o século XIX. Devido o sucesso e a grande procura das pessoas por essa técnica, que aos poucos foi se tornando muito popular na America, não demorando muito para serem implantadas em escolas, academias e também como um tipo de ginástica, sendo considerada por muitos estudos … [Ler mais ...] sobreCalistenia – Veja Como Treinar Em Casa Usando Apenas O Peso Do Corpo