Com a pandemia do coronavírus ainda presente em nosso país, muitas academias ainda não abriram, e as que abriram, estão com sistemas de seguranças rigorosos para manter o bem estar de seus funcionários e clientes. Mas, não se trata apenas disso, muitas pessoas fazem parte do grupo de risco e por isso, preferem continuar os exercícios em casa. Pois não é porque está sem … [Ler mais ...] sobreTreino De Bíceps Monstro – Para Você Fazer Em Casa
Treino
Veja Exercícios Com Bandas Elásticas Para Fazer Em Casa
Durante esse período de quarentena, muitas pessoas tem procurado métodos de exercícios mais práticos para serem praticados em casa. Sendo assim, os exercícios com bandas elásticas para fazer em casa são uma excelente opção para que você possa continuar sua prática de treinos e não perder a forma. Qualquer pessoa, com qualquer nível de condicionamento físico, pode praticar o … [Ler mais ...] sobreVeja Exercícios Com Bandas Elásticas Para Fazer Em Casa
Calistenia – Veja Como Treinar Em Casa Usando Apenas O Peso Do Corpo
Pode parecer um algo novo, mas não é! A técnica da Calistenia já é considerada como um exercício desde o século XIX. Devido o sucesso e a grande procura das pessoas por essa técnica, que aos poucos foi se tornando muito popular na America, não demorando muito para serem implantadas em escolas, academias e também como um tipo de ginástica, sendo considerada por muitos estudos … [Ler mais ...] sobreCalistenia – Veja Como Treinar Em Casa Usando Apenas O Peso Do Corpo
Como Não Se Entregar Ao Sedentarismo Nessa Quarentena
Sabemos que o atual cenário do mundo inteiro encontra-se muito caótico devido a pandemia do Covid-19. Para combater e evitar que o vírus se espalhe mais e mais, muita medidas foram tomadas durante esses meses, sendo assim, a maioria das empresas tiveram que optar por trabalhar em home office, mas sabemos que nem todas as profissões podem ser exercidas de casa, sendo assim, … [Ler mais ...] sobreComo Não Se Entregar Ao Sedentarismo Nessa Quarentena
Fichas De Treino Para Você Alcançar Seus Resultados Mais Rápidos Na Academia
Já está há tempos com a mesma série e não vê mais tanto resultado em seus treinos? Por esse motivo, muitos professores desta área dizem que o ideal para que seu treino evolua, seu corpo não vicie e você veja resultados contínuos, é preciso que de 3 em 3 meses ou de 6 em 6 você troque sua ficha. É exatamente sobre isso que este artigo está falando, se você está passando por … [Ler mais ...] sobreFichas De Treino Para Você Alcançar Seus Resultados Mais Rápidos Na Academia