Sabemos que o atual cenário do mundo inteiro encontra-se muito caótico devido a pandemia do Covid-19. Para combater e evitar que o vírus se espalhe mais e mais, muita medidas foram tomadas durante esses meses, sendo assim, a maioria das empresas tiveram que optar por trabalhar em home office, mas sabemos que nem todas as profissões podem ser exercidas de casa, sendo assim, … [Ler mais ...] sobreComo Não Se Entregar Ao Sedentarismo Nessa Quarentena
Treino
Fichas De Treino Para Você Alcançar Seus Resultados Mais Rápidos Na Academia
Já está há tempos com a mesma série e não vê mais tanto resultado em seus treinos? Por esse motivo, muitos professores desta área dizem que o ideal para que seu treino evolua, seu corpo não vicie e você veja resultados contínuos, é preciso que de 3 em 3 meses ou de 6 em 6 você troque sua ficha. É exatamente sobre isso que este artigo está falando, se você está passando por … [Ler mais ...] sobreFichas De Treino Para Você Alcançar Seus Resultados Mais Rápidos Na Academia
Ectomorfo, Mesomorfo e Endomorfo – Saiba Seu Biotipo E Veja A Melhor Dieta Para Cada Um
Muitas vezes, na hora de entrarmos em uma dieta acabamos nos atrapalhando e ficamos sem saber ao certo qual dieta seguir diante de tantas que achamos na internet. Assim que optamos por seguir uma das inúmeras opções disponíveis, com o passar do tempo, não conseguimos ver nenhum tipo de resultado, e ai surge a pergunta: Porque não está dando certo se estou seguindo a risca a … [Ler mais ...] sobreEctomorfo, Mesomorfo e Endomorfo – Saiba Seu Biotipo E Veja A Melhor Dieta Para Cada Um
Saia Da Estagnação – Desenvolva Suas Panturrilhas Com Essas Dicas Infalíveis
Treinar panturrilhas nunca é uma tarefa fácil, pois trata-se de um músculo que é complicado ser trabalhado, pois os músculos das panturrilhas se dividem em duas partes: entre o gastrocnêmio e o sóleo. Sendo o sóleo um músculo mais extenso do que o gastroc, que é aquele músculos que tem o formato de uma bola e é bem perceptível ver quando se contrai a panturrilha. Por mais que … [Ler mais ...] sobreSaia Da Estagnação – Desenvolva Suas Panturrilhas Com Essas Dicas Infalíveis
Treino De Costas Completo – Melhores Exercícios
Umas das principais coisas que os homens procuram quando começam o treino pesado é o treino de costas. Geralmente, o foco maior dos principais dos exercícios passados nas séries são para treino de bíceps e tríceps, deixando um pouco de lado a parte das costas. Por mais que a maioria dos homens façam a escolha pelo treino de peito e braços como hábito para treinar a parte … [Ler mais ...] sobreTreino De Costas Completo – Melhores Exercícios