Treino Funcional Ou Musculação? Essa é a dúvida de muitas pessoas quando decidem praticar uma atividade física. Então, decidimos criar esse artigo para não ter mais dúvidas do que realmente é melhor para você. Antes de colocar os pontos trabalhados por cada uma das atividades físicas citadas acima, vamos explicar como funciona cada uma delas. Lembrando que, independente de … [Ler mais ...] sobreTreino Funcional Ou Musculação? Qual O Melhor Para Mim?
benefícios da musculação
Musculação É Muito Além De Ter Um Corpo Bonito – Saiba Porquê
A maioria das pessoas enxergam a musculação como uma atividade física para ter o corpo dos sonhos, ganhar massa muscular e ficar definido. Mas o que muitas pessoas não sabem é que, a musculação é uma excelente opção de exercício físico para quem deseja obter melhorias para saúde, pois a musculação trabalha com todo o seu corpo, proporcionando mais benefícios do que você … [Ler mais ...] sobreMusculação É Muito Além De Ter Um Corpo Bonito – Saiba Porquê
Benefícios Da Musculação
Muitas pessoas ainda torcem o nariz ao praticar exercícios com uma carga horária grande, pois além de serem repetitivos se tornam cansativos. Mas, e se você soubesse os benefícios à saúde que esse “sacrifício” pode te proporcionar? Ficou curioso né?! Mesmo a musculação sendo um conceito especificamente de promover o crescimento dos músculos para ter o corpo definido e não … [Ler mais ...] sobreBenefícios Da Musculação