Como ter autoconfiança? – Descubra agora!
Você sabe como ter autoconfiança? A autoconfiança é uma qualidade absolutamente necessária para uma pessoa que busca o sucesso na vida. Mas, nem todos conseguem ser autoconfiantes, porque não nascemos assim, e várias situações da vida nos colocam para baixo.
Antes de começarmos a criar autoconfiança, vamos descobrir o próprio termo “confiança”. O que realmente estamos buscando e como ter autoconfiança para que isso aconteça ?
Se algo der errado na vida, algo estiver faltando ou as coisas não derem certo, então é hora de pensar em como corrigir a situação. Você sabe o que geralmente é chamado o primeiro motivo de satisfação com os resultados? Auto confiança ! Uma frase mágica que promete sucesso e prosperidade. O que é e como você pode ganhar confiança se não tiver?
A resposta a essa pergunta está maravilhosamente formulada no filme “Os Magos”: “Vendo o objetivo, acreditando em si mesmo, sem perceber obstáculos”, ou seja, tenha certeza absoluta de que terá sucesso. Todo mundo tem sua própria fórmula para o sucesso – e não é tão difícil compor.
Como ter autoconfiança? A confiança é entendida como a capacidade de falar diante de um grande público, a capacidade de agir de acordo com a própria opinião e a ausência de medo de grandes projetos.
Ou seja, autoconfiança é a qualidade de caráter que ajuda a transformar uma ideia em ação, um conhecimento firme de que você é capaz de alcançar o que deseja. O sucesso certamente chegará para as pessoas que confiam em si mesmas, porque essas pessoas não desistem, expandem seus limites e não param em obstáculos.
E se você não tiver autoconfiança ? Felizmente, essa qualidade pode e deve ser desenvolvida em qualquer idade.
Como ter autoconfiança? As recomendações a seguir o ajudarão a atingir esse estado e a ter confiança:
Como Ter Autoconfiança: Fingir Confiança
Paradoxalmente, o primeiro passo em direção à confiança real é imitá-la. Na natureza, essa técnica, embora inconscientemente, mas é frequentemente usada por alguns animais. Em caso de perigo, eles fingem ser corajosos. Como ter certeza? Finja ser eles !
Como ter autoconfiança? Aqui é necessário, primeiro, a auto hipnose e, em segundo lugar, a preparação para situações emocionantes. Ensaie-os com antecedência em todos os detalhes, seja em falar em público ou em negociações importantes.
Ao mesmo tempo, sintonize o lado positivo e convença-se de que tudo acontecerá exatamente da maneira que você deseja. Essa técnica ajuda o cérebro a avaliar positivamente a situação real e a manter o controle sobre si mesmo.
Como encontrar autoconfiança: faça duas listas mágica
Quando você se comporta com confiança, mesmo que sinta ansiedade interior, aqueles ao seu redor confiarão em você. Felizmente, ninguém pode reconhecer seus pensamentos e determinar o verdadeiro estado.
O problema está no fato de que, experimentando incerteza internamente, uma pessoa está inclinada a julgar mal as reações dos outros.
Como ter confiança? Como cria-lá?
Tente este experimento: Durante a semana, acompanhe todas as situações em que se sente inseguro; anote seus pensamentos sobre isso; faça uma analise e dialogue internamente. Nas notas, pensamentos tornam-se visíveis e interferem no sentimento de confiança nos quais você precisa trabalhar mais.
Paralelamente, é recomendável fazer uma lista de suas próprias realizações e situações quando você sentir o maior grau de confiança.
Como ter confiança em si mesmo? Em tempos de estresse, consulte esta lista para ver do que você é capaz. Leia também: Como se tornar feliz e aprender a aproveitar a vida.
Como Se Tornar Mais Confiante: O Aspecto Físico
Ganhar confiança está ligada a pensamentos e o controle sobre eles são importantes. Mas a condição física de uma pessoa não é menos significativa. Você prestou atenção ao fato de que todas as pessoas de sucesso praticam esportes regularmente? Porque é que eles estão a fazer isto?
A atividade física permite:
Aliviar o estresse naturalmente; aprenda a controlar seu corpo, tensione e relaxe; para adquirir os dados externos desejados que agregam confiança.
Após o exercício, o cérebro começa a liberar endorfinas para aliviar a dor muscular, encorajando-o e tornando-o mais feliz. O exercício regular tonifica o corpo e melhora o humor.
Além disso, a confiança é uma combinação de postura, posicionamento corporal e gestos gerados durante o exercício. E a boa saúde permitirá que você trabalhe em si mesmo e procure maneiras de como ter confiança.
Como Se Tornar Confiante: Dominando As Habilidades De Comunicação
Muitas vezes, a insegurança aparece devido ao fato de que, no processo de comunicação, uma pessoa se concentra em si mesma e nem presta atenção ao interlocutor.
Nesse caso, as palavras e reações desses últimos são uma surpresa e leva tempo para descobrir como reagir a eles.
Como se tornar confiante e corrigir essa situação?
Assim: Aprenda a arte da comunicação, mostre genuína preocupação e interesse pelos outros. Livre-se da crença de que todos podem ser uma fonte de problemas para você.
Em vez disso, olhe para as pessoas ao seu redor como os melhores ajudantes na construção de sua confiança. A princípio, a preparação para a comunicação, especialmente a comunicação comercial, ajuda muito.
Estude cuidadosamente os tópicos que serão discutidos, pense sobre possíveis perguntas e reações dos interlocutores, bem como sua resposta. Simular a situação é ótimo para acalmar e ajudá-lo a manter a calma em tempo real.
Como se tornar mais autoconfiante: não tenha medo de cometer erros
Os medos são companheiros frequentes de incerteza. Temos medo de erros, e falhas e tomamos a decisão de abandonar completamente a ação. Mas a personalidade se desenvolve apenas superando dificuldades e, nesse processo, os erros são inevitáveis.
Como melhorar: regras e dicas
Devem-se aprender que estar errado não é nada assustador. Pelo contrário, quando você está aprendendo e fazendo algo novo por si mesmo, os erros são uma parte normal do processo.
Com a ajuda deles, é possível entender como agir corretamente e obter sucesso. Tente imaginar que a vida é uma busca ou um jogo, com uma série de várias tarefas para as quais não existe uma solução correta.
Lembre-se que, qualquer situação na vida pode ser corrigida e você sempre terá reservas internas para isso. A confiança não vem da noite para o dia, mas você precisa trabalhar nisso e ajudar a si mesmo, encorajar-se, elogiar e lembrar que, em qualquer situação, está fadado ao sucesso.
