A rotina de um homem de sucesso?

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Qual é a rotina de um homem de sucesso? Muitas pessoas se perguntam isso todo dia, com certeza você também. Muitos continuam se fazendo esse tipo de questionamento, sempre buscando uma razão para o sucesso de grandes homens.

Se você é alguém que está procurando se desenvolver, ser melhor a cada dia e prosperar em qualquer aspecto da sua vida, você já deve ter realmente se perguntado isso.

Isso é bem comum, é normal queremos saber por que algumas pessoas conseguem um grande sucesso. O problema é que durante nosso processo logico de pensamento sobre este assunto, achamos que as pessoas simplesmente conseguiram sucesso, quase que do nada.

Na realidade, ninguém se lembra ou se quer ouviu falar das dificuldades que essas pessoas poderosas e de sucesso passaram na vida antes de alcançar seus objetivos.

Hoje eu irei falar não sobre a dificuldade que grandes homens enfrentaram em suas vidas até alcançarem o sucesso, mas sim, qual o mindset, ou melhor, irei mostrar algo mais importante que engloba até o mindset de cada homem, eu irei falar sobre o que todos vocês querem saber, qual é a rotina de um homem de sucesso? Confira!

Por Que Devemos Ter Uma Boa Rotina Na Nossa Vida E Por Que Isso É Tão Importante?

Os benefícios de uma boa rotina na nossa vida são muitos, quase que inúmeras e a grande importância é que a rotina pode mudar nossa vida. Basicamente não importa qual o horário de começar a sua rotina, pois o importante é que você seja organizado, mas devo ser realista e dizer que uma rotina pela manhã, quando você começa seu dia é a mais importante.

Sendo assim, irei falar com total foco em uma rotina própria para o começo do seu dia. Irei mostrar passo a passo sugestões de uma boa rotina e qual a importância de ter uma boa rotina pela manhã.

Tenha em mente que essa rotina será sua vida daqui em diante, ela não será algo que você usa para ser melhor. A rotina deve ser levada como parte da sua vida e não como um acessório, você deve ter a rotina matinal como algo natural a você.

Para os mais preguiçosos, não se preocupem, isso não é um programa de exercícios pesados para você se tornar um homem fitness, mas sim uma ótima maneira de você ser um homem melhor, sem muitas complicações, apenas seguindo bons passos para sua saúde e personalidade.

Se ainda está em dúvida, veja os benefícios que uma boa rotina matinal irá trazer para você.

Benefícios de uma boa rotina matinal:

Ajuda no relaxamento e faz o estresse do dia a dia diminuir.
Faz a mente ter pensamentos mais claros e precisos durante o resto do dia.
Conseguir completar mais tarefas durante o dia.
Ser mais energético durante o dia.
Se tornar mais feliz e mais saudável.
Estado de bem-estar e de escolhas de sucessos a longo prazo
Proporciona a possibilidade de crescer a cada dia, progredindo mais e melhor.

Tudo isso será adquirido através de uma boa rotina matinal. Caso você não execute da forma apropriada, parando a rotina por causa da preguiça ou por que ficou tempo demais na frente do PC, você terá o oposto desses benefícios, você terá malefícios devido a uma rotina ruim. Cabe a você seguir corretamente sua rotina!

Os Passos Para Uma Boa Rotina

Lembre-se de seguir os passos corretamente e de levar sua vida e a rotina matinal de sucesso com naturalidade. Não precisa forçar um crescimento ou melhoramento em sua mente e corpo, isso só traz o estresse.

O correto é sempre dar passos, pequenos ou grandes, um atrás do outro, todo dia, assim, a progressão será natural. Muitos tentam pular etapas quando se trata de melhorar a vidam, mas nada que vale a pena pode ser adquirido pulando etapas.

As vezes precisamos passar por momentos difíceis para alcançar um patamar maior, as vezes precisamos nos desprender do que é bom, mas está nos atrasando. Mas lembre-se que tudo pode ser mudado ou ser levado de uma maneira diferente durante sua vida.

Como disse o grande mestre Bruce Lee: “Seja água meu amigo”.

Agora, sem mais detalhes e conversas, vamos direto aos passos que você precisa tomar seguir para construir uma boa rotina matinal que te fará um homem de sucesso.

Tenha Gratidão

Ter gratidão ou ser grato por tudo que você tem é uma das tarefas mais fáceis e também uma das mais poderosas. Algo muito conhecido sobre pessoas de sucesso, é que eles reservam pelo menos um pequeno momento do dia para se sentir grato por tudo que já têm ou que conseguiram.

É uma maneira muito fácil e poderosa, pois basta que você olhe para você mesmo e veja tudo que você tem de bom. Desde uma boa cama, um computador modesto até pessoas da sua família que você gosta. É sempre bom ter noção de que a vida te dar coisas maravilhosas.

Sendo assim, sempre que você se acordar, pense em todas as coisas boas que você tem, mesmo que sejam poucas e só suas, e seja imensamente grato por elas existirem e estarem ao seu lado. Fazendo isso você sentirá uma grande mudança no curto, médio e longo prazo durante toda sua vida.

Ser grato pelo seu corpo também reflete emocionalmente na sua saúde. Lembre-se que, pensar bem faz bem. Evite pensamentos negativos e não seja apenas um grande sonhador, evite isso também. O ideal é ter os pés no chão e ver tudo de bom que você tem, pois, ter uma mente grata e realista te fará ser uma pessoa de sucesso.

Faça Exercícios

Esse é o passo ou sugestão mais comum para a rotina de um homem de sucesso que qualquer pessoa precisa saber, pois ter um corpo saudável ajuda muito. Uma rotina que se inicia pela manhã com um bom exercício fará seu corpo ser muito forte.

Os estudos mais recentes mostram que fazer exercícios garantem melhora na mente por até 10 horas. Então perceba que é isso que você precisa para enfrentar o estresse do dia a dia, ter uma mente afiada.

Sem falar que os exercícios pela manhã fazem seu metabolismo ficar um pouco mais rápido. Isso levará seu corpo a se encaixar em uma rotina perfeita de refeições, combatendo a gordura.

Para chegar a ter os benefícios de um exercício matinal, escolha exercícios aeróbicos, pratique de forma que seu corpo reaja. Não estou falando de se acordar e ir suar igual um louco pela manhã, mas sim de fazer uma caminhada mais rigorosa, se você estiver pronto para isso ou correr por alguns minutos.

Correr de meio a um quilometro é um bom começo, faz você ficar bastante suado e relaxa todo o seu corpo durante o dia. Vá ao seu médico e peça exames para ver se você está com a saúde em dia e aproveita sua manhã para treinar.

Pratique A Visualização

Este é uma grande passo e segredo para a rotina de um homem de sucesso. Elas se acordam e praticam a visualização. Isso realmente funciona e traz resultados, sempre deixando sua mante consciente dos seus verdadeiros objetivos.

Você pode praticar a visualização de uma maneira muito simples, apenas feche seus olhos e se imagine alcançando o patamar que você deseja. Não é apenas fechar os olhos e se imaginar em um cruzeiro gastando milhões ou em uma mansão luxuosa. Você deve imaginar você conseguindo passar por cima das barreiras que te prendem, resolvendo os problemas e alcançando o sucesso no final do dia.

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Pratique A Meditação

Após a visualização, a meditação é outro grande passo importantíssimo para obter sucesso. Você estará limpando sua mente das besteiras que o mundo oferece e afiando sua alma para vencer as barreiras.

Você está ficando 100% forte para ser uma pessoa melhor ao começar a meditar. Visualize e medite todo dia!

Hidratação

Esse passo deve ser feito assim que se levantar da cama. É muito importante se hidratar após tanto tempo deitado dormindo.

Assim quem você se acordar e sair da cama, tome de dois copos ou meio litro de água. Seu corpo irá reagir de uma maneira muito positiva, trazendo benefícios estéticos e emocionais também.

Tudo no seu corpo e mente estará equilibrado e fluindo da maneira correta se você estiver bem hidratado.

Alimentação Saudável

Sua alimentação também é muito importante, lembre-se de comer nos horários corretos durante o dia. Mas pela manhã, quando for fazer sua primeira refeição, tente sempre tomar algum tipo de suco feito da fruta fresca.

Você pode trocar o refrigerante por frutas e toda manhã, após fazer os outros passos acima, tomar alguns bons copos de suco, bem frescos e cheios de vitamina.

Se você tiver algum tipo de liquidificador mais moderno, como um juicer, você estará bem equipado para praticar este passo, mas se não tiver, pode fazer com qualquer liquidificador mesmo.

Tenha Objetivos

Ter seus objetivos, ou melhor, configurar como você irá atingir suas metas é um dos passos mais importantes que você deve seguir. A maioria das pessoas se acordam e começam a enfrentar o dia pensando grande.

As pessoas pensam em fazer tudo de uma vez, alcançar aquele objetivo e realizar aquele grande sonho tudo hoje. Seja realista, as coisas não são assim.

Pense no que você quer fazer HOJE, isso mesmo, se você tem um grande sonho, não pense em realizar ele hoje, pense no que você deve fazer hoje para que aquele sonho possa se tornar realidade.

Podemos explicar isso da maneira mais correta, parafraseando o conhecido ator de sucesso, Will Smith, que disse:

“Você não se propõe a construir uma parede. Você não diz, ‘Eu vou construir a maior, mais foda, melhor parede que jamais foi construída. ’ Você não começa lá. Você diz ‘Em irei colocar este tijolo da maneira mais perfeita que um tijolo pode ser colocado. ’ Você faz isso todo dia. Logo você terá uma grande parede”